Menyusui adalah Manfaat Pijat Laktasi salah satu cara terbaik untuk memberikan nutrisi optimal bagi bayi. Namun, banyak ibu menyusui menghadapi tantangan dalam produksi Air Susu Ibu (ASI). Salah satu metode alami yang dapat membantu melancarkan ASI adalah pijat laktasi. Pijat ini tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan produksi ASI tetapi juga membantu mengatasi berbagai masalah menyusui, seperti saluran ASI tersumbat dan mastitis. Artikel ini akan membahas manfaat pijat laktasi dan bagaimana cara melakukannya dengan benar.
Apa Itu Pijat Laktasi?
Pijat laktasi adalah teknik pemijatan lembut pada area payudara dan sekitarnya untuk merangsang produksi ASI. Teknik ini dapat dilakukan oleh tenaga profesional, seperti bidan atau terapis laktasi, maupun oleh ibu sendiri di rumah. Pijat ini bekerja dengan cara meningkatkan aliran darah ke kelenjar susu dan membantu mengeluarkan hormon oksitosin, yang berperan dalam refleks let-down ASI.
Manfaat Pijat Laktasi
1. Meningkatkan Produksi ASI
Pijat laktasi dapat membantu merangsang kelenjar susu untuk memproduksi lebih banyak ASI. Dengan meningkatkan aliran darah pijat bayi dan merangsang kelenjar susu, produksi ASI bisa lebih optimal.
2. Mencegah dan Mengatasi Saluran ASI Tersumbat
Saluran ASI yang tersumbat bisa menyebabkan rasa sakit dan bahkan infeksi payudara (mastitis). Pijat laktasi membantu membuka sumbatan tersebut dan mencegah komplikasi lebih lanjut.
3. Memperlancar Aliran ASI
Banyak ibu mengalami ASI yang sulit keluar meskipun produksi cukup. Pijat laktasi merangsang refleks let-down, sehingga ASI mengalir lebih lancar dan bayi dapat menyusu dengan lebih baik.
4. Mengurangi Risiko Mastitis
Mastitis adalah peradangan pada payudara yang sering terjadi akibat ASI yang tidak dikeluarkan dengan baik. Pijat laktasi dapat membantu mencegah kondisi ini dengan memastikan ASI tetap mengalir dengan lancar.
5. Mengurangi Nyeri dan Ketegangan pada Payudara
Saat menyusui, ibu sering mengalami ketegangan otot di sekitar payudara dan bahu. Pijat laktasi membantu mengurangi ketegangan tersebut dan memberikan efek relaksasi.
6. Meningkatkan Ikatan Ibu dan Bayi
Melalui sentuhan lembut dan pijatan yang dilakukan saat menyusui, ibu dapat lebih rileks dan memiliki hubungan emosional yang lebih kuat dengan bayinya.
Melakukan Pijat Laktasi
Pijat laktasi bisa dilakukan sendiri dengan langkah-langkah berikut:
- Cuci tangan terlebih dahulu untuk menjaga kebersihan.
- Gunakan minyak alami seperti minyak kelapa atau minyak zaitun untuk mempermudah pemijatan.
- Lakukan pemanasan dengan memijat lembut bagian bahu dan leher untuk meningkatkan relaksasi.
- Pijat dengan gerakan melingkar pada area payudara dengan tekanan ringan hingga sedang.
- Gunakan gerakan dari arah luar ke puting susu untuk membantu memperlancar aliran ASI.
- Pijat area sekitar ketiak dan tulang selangka, karena di daerah ini terdapat banyak kelenjar getah bening yang berperan dalam produksi ASI.
- Lakukan sebelum atau sesudah menyusui untuk hasil yang lebih optimal.
Kapan Sebaiknya Pijat Laktasi Dilakukan?
Pijat laktasi dapat dilakukan kapan saja, tetapi waktu yang disarankan adalah:
- Sebelum menyusui, untuk merangsang refleks let-down dan mempermudah bayi mengisap ASI.
- Setelah menyusui, untuk memastikan ASI telah keluar dengan baik dan mencegah penyumbatan saluran susu.
- Saat merasa nyeri atau payudara terasa penuh, untuk mengurangi ketegangan dan meningkatkan kenyamanan.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Ahli Laktasi?
Jika setelah melakukan pijat laktasi produksi ASI masih rendah atau ada tanda-tanda infeksi seperti payudara merah, bengkak, dan nyeri, sebaiknya segera konsultasi dengan tenaga medis atau konsultan laktasi. Mereka dapat memberikan solusi lebih lanjut untuk memastikan kesehatan ibu dan bayi tetap terjaga.
Pijat laktasi adalah metode alami yang dapat membantu meningkatkan produksi ASI, melancarkan aliran ASI, dan mengurangi risiko masalah menyusui seperti saluran ASI tersumbat dan mastitis. Teknik ini dapat dilakukan sendiri di rumah atau dengan bantuan profesional. Dengan melakukan pijat laktasi secara rutin, ibu menyusui dapat merasakan manfaatnya dalam memperlancar pemberian ASI untuk bayi. Jika mengalami kesulitan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli laktasi untuk mendapatkan bimbingan lebih lanjut.
Segera Reservasi Moms..